花粉症

プロポリスとビタミンC

プロポリスの健康、美容に対する効果は非常に魅力的なものがあります。
それで毎日摂取することを決意するのですが、どうせ摂取するのであれば、最大の効果を発揮して欲しいと願います。
そこで、どんな成分と一緒に摂取すると良いかを考えることができます。

最初に、プロポリスには300種類以上の有効成分が含まれています。
ですから、自然の抗生物質とも呼ばれているのです。
レシチン、フラボノイド、タンニン、アミノ酸、酵素など、ビタミンからミネラルまでたくさん含まれています。

とりわけ注目したい成分がフラボノイドです。
歯磨き粉、ガムなどに含まれていることからわかるとおり、殺菌、抗菌の効果があります。
しかし、一つ残念なのは、ビタミンCが含まれていないことです。

ビタミンCは肌にもよいことで有名ですが、ビタミンCは他の成分の吸収を助けたり、様々な効能を持っています。
ですから、プロポリスを摂取するときに考えることができるのが、ビタミンCと一緒に摂取するという方法です。
そうするなら、ビタミンCが非常によく働いてくれ、プロポリスの中に含まれる様々な成分が生きてくるのです。
プロポリスを摂取するときには、ビタミンCも一緒に摂取できます。
サプリメントであれば、そういったものを選びましょう。