花粉症

肌荒れを解消するプロポリス

肌荒れの原因は様々です。
とりわけストレスは大きな原因になりかねません。
ですから、ストレスを上手に発散できる方法を探し出すことが大切です。
更に食生活も見直す必要があります。

ビタミンが多く含まれる野菜や果物を積極的に摂取することができます。
またターンオーバーを促すためには、しっかりとした睡眠を取ることが大切です。
夜10時には寝るようにすれば、次の日には肌の組織がしっかりと生まれ変わっています。

ほかにできることとしてプラスアルファで、プロポリスを摂取することができます。
プロポリスは抗菌作用と炎症を抑える力をもっています。
つまり、肌あれでニキビなどが出来てしまった時に、プロポリスに含まれているフラボノイドが菌を抑え、炎症も抑えてくれるので腫れをひかせる効果を期待できます。

また、プロポリスには抗酸化作用があるので、肌の老化を防いでくれる力もあるのです。
これには感謝できます。
そしてこの抗酸化作用により、血管もきれいにしてくれることにより、血液の循環が良くなります。

そうすると、細胞が活性化され代謝が促進されます。
これがスムーズにターンオーバーを促してくれるのです。
プロポリスを積極的に摂取するならばいつまでも綺麗な肌を保てます。